Среда, 2020-02-19, 5:22 PM
Приветствую Вас Гость
Главная страница | RSS | Регистрация | Вход
Меню сайта
Кто на сайте
Онлайн всего: 1
Шпионов: 1
Пользователей: 0
Начало » 2009 » Июнь » 9 » Медики нашли лекарство для мышц
Медики нашли лекарство для мышц
null Наиболее полезный эффект на организм спортсменов, подвергающихся изнурительным тренировкам, оказывает шоколадное молоко, а не специальные напитки. К такому выводу пришли физиологи Университета Джеймса Мэдисона.

В ходе эксперимента медики несколько недель давали футболистам шоколадное молоко вместо других напитков, обогащенных углеводами. В результате оказалось, что в организме людей значительно снизились уровни креатина киназы - показателя мышечного ущерба, передает АМИ-ТАСС.

По мнению американских врачей, шоколадное молоко обладает рядом преимуществ над спортивными напитками благодаря значительной концентрации питательных веществ. Так, углеводы дают уставшим мускулам энергию, а белок укрепляет мышечные волокна и уменьшает повреждения, связанные с физической нагрузкой. Помимо этого в молоке содержатся калий, кальций, магний и другие минералы, полезные для здоровья и хорошей физической формы людей.

В связи с этим американские диетологи предложили добавить в ежедневный рацион три чашки обезжиренного молока, вне зависимости от уровня спортивных нагрузок. Ученые также отметили, что шоколадное молоко не уступает углеводным напиткам и в положительном воздействии на настроение атлетов.

Как писали Дни.Ру, шоколад содержит и антиоксиданты, витамины В и РР, множество микроэлементов, теобромин и кофеин. Благодаря этому снижается кровяное давление и уменьшается риск диабета, а антисептик, который входит в состав какао, защищает зубы от зубного камня. К тому же употребление в пищу шоколада значительно снижает опасность инфаркта миокарда и инсульта, поскольку в лакомстве содержатся активные элементы, которые поддерживают эластичность кровеносных сосудов.

Просмотров: 178 | Добавил: Гость (профиль) | Рейтинг: 0.0 |
Всего комментариев: 2
2. KirSоl (профиль) 2009-06-09, 12:01 PM
Пейте пиво пенное будет попа офигенная biggrin Спам

1. Kromvel (профиль) 2009-06-09, 11:23 AM
Пейте черти молоко, будете здоровы cool Спам

Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *:
Случайное фото
Форма входа
Календарь новостей
«  Июнь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Поиск по новостям
Друзья сайта
Статистика
Copyright Devil Fighters © 2006